Entdecke Meine Welt
Willkommen bei GrowandFlow.Beyou
Willkommen auf meiner Seite! Ich biete individuelle Stunden für Kinder und Erwachsene an, mit einem besonderen Fokus auf Ayurveda-Coaching. In Zukunft werde ich auch spezielle Angebote für Schwangere bereitstellen. Firmen sind herzlich eingeladen, sich ebenfalls zu melden.
Kursangebote
Kinderyoga
Kinderyoga macht mutig, stark und sicher. Gemeinsam mit Affe Hanu gehen die Kinder auf eine zauberhafte Reise voller Bewegung, Entspannung und Spaß. Der Kurs bietet eine liebevolle und spielerische Einführung in die Welt des Yoga und fördert zugleich die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung der Kinder.
Was die Kinder erwartet:
– Begrüßungsritual
– kleine Bewegungsspiele und Yogageschichten
– Dehnungsübungen
– Entspannung
– Abschiedsritual
Als besonderes Highlight ist die vierte und letzte Stunde eine Eltern-Kind-Yoga-Stunde, in der die Kinder gemeinsam mit einer Bezugsperson üben und die Kursreise gemeinsam abschließen dürfen.
Der Kurs findet Mittwochs im Kinder-und Familienzentrum in Weinstadt statt.
Kurstermine:
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07.01.2026 - 28.01.2026 16:30-17:30 Uhr
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04.02.2026 - 25.02.2026 16:30-17:30 Uhr
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04.03.2026 - 25.03.2026 16:30-17:30 Uhr
Einstieg auch während eines laufenden Kurses möglich
Dauer: 60 Minuten
Preis: 55 Euro (4 Termine)
Schnupperstunde: 10 Euro
Kursangebote
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische und fließende Yogaform, bei der die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Jede Bewegung geht harmonisch in die nächste über, wodurch eine kreative und energetisierende Sequenz entsteht. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und fördert gleichzeitig die innere Ruhe und Konzentration.
Der Kurs findet Mittwochs im Kinder-und Familienzentrum in Weinstadt statt.
Kurstermine:
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07.01.2026 - 18.02.2026 18:30-19:45 Uhr
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25.02.2026 - 08.04.2026 18:30-19:45 Uhr
Einstieg auch während eines laufenden Kurses möglich
Dauer: 75 Minuten
Preis: 110 Euro (7 Termine)
Drop-In: 17 Euro
Kursangebote
Yang to Yin
Erlebe die perfekte Balance aus kraftvoller Dynamik und tiefer Entspannung in diesem Yang to Yin Flow. Jede Stunde beginnt mit einem fließenden, energetisierenden Vinyasa-Flow (Yang), der den Körper kräftigt und das innere Feuer entfacht. Anschließend tauchen wir in die Ruhe des Yin Yoga ein, wo wir die Asanas länger halten, das Fasziengewebe sanft dehnen und innere Gelassenheit kultivieren.
Die Stunde findet wöchentlich (donnerstags) in Schorndorf bei Yoga Pachamama statt.
Dauer: 75 Minuten
Kursangebote
Ayurveda Coaching
Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ – und genau darum geht es auch im Coaching: dich selbst besser zu verstehen, deine innere Balance zu finden und deinen Alltag im Einklang mit deiner Konstitution zu gestalten.
Im Ayurveda Coaching erfährst du, wie du durch Ernährung, Tagesroutinen, Bewegung und Achtsamkeit deine Gesundheit stärken und dein Wohlbefinden steigern kannst – ganz individuell auf dich und deine Lebensphase abgestimmt.
Gemeinsam erarbeiten wir:
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deinen Ayurveda-Typ (Dosha-Konstitution)
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mögliche Ungleichgewichte und ihre Ursachen
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passende Ernährung & Routinen
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Impulse für mehr Energie, innere Ruhe & Lebensfreude
Du möchtest erstmal spüren, ob Ayurveda zu dir passt?
Buche gern ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)
Dauer: 60 Minuten online via Zoom
Preis: 65 Euro pro Sitzung
Kursangebote
Firmen Yoga
Ihr möchtet euren Mitarbeitenden etwas Gutes tun und gleichzeitig für mehr Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag sorgen?
Firmen Yoga eignet sich ideal, um einseitige Belastungen durch langes Sitzen oder Stehen auszugleichen. Die Kombination aus kräftigenden, mobilisierenden und entspannenden Übungen hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und die Kreativität zu steigern.
Ob vor oder nach der Arbeitszeit, online oder direkt vor Ort im Unternehmen – ich gestalte die Kurse individuell angepasst an die Bedürfnisse eures Teams.
Ein Geschenk für Körper & Geist – und eine Investition in ein gesundes, zufriedenes Team.
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Workshops/Events
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Hier entstehen bald neue Specials und Workshops
Über Mich
Meine Mission
Hallo, wie schön, dass du hier bist.
Ich bin Luisa, komme aus dem schönen Weinstadt bei Stuttgart und begleite dich mit offenem Herzen, Achtsamkeit und viel Feingefühl auf deinem Yogaweg.
Meine eigene Yoga-Reise begann aus einer tiefen Sehnsucht nach Bewegung, innerer Ruhe und echter Verbindung – zu mir selbst und zum Leben. Schon früh habe ich gespürt, dass Yoga für mich weit mehr ist als körperliche Praxis. Es ist ein Weg nach innen, ein Raum zum Wachsen und ein Ankommen bei dem, was wirklich zählt.
2023 durfte ich meine Kinderyoga- und Achtsamkeitscoach-Ausbildung bei YogaSoul Stuttgart abschließen und mein Wissen durch die harmonische Kindermassage nach Bruno Walter vertiefen. 2024 folgte ein großer Herzensschritt: Meine Reise nach Bali, wo ich meine 200h Yogalehrer-Ausbildung bei House of Om in Ubud absolvierte – eine Zeit voller Inspiration, Tiefe und innerer Veränderung.
Um Körper, Geist und Seele noch ganzheitlicher zu verstehen, schloss ich im Januar 2025 meine Ayurveda-Coaching-Ausbildung ab. Im selben Jahr absolvierte ich außerdem meine Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildung bei Timo Wahl und der Mamacademy und besuchte Fort- und Weiterbildungen, die meine Arbeit und meinen Unterricht bis heute prägen.
Meine Yoga-Reise bleibt lebendig und neugierig: 2026 zieht es mich erneut nach Bali, um dort meine 50h Yin-Yoga-Ausbildung zu machen und noch tiefer in die leisen, nährenden und regenerierenden Aspekte des Yoga einzutauchen.
Yoga bedeutet für mich Bewusstheit, inneres Wachstum und die liebevolle Verbindung zu unserem wahren Selbst. In meinen Stunden lade ich dich ein, achtsam zu fließen, deinem Atem zu lauschen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für dich.
Lass uns gemeinsam wachsen und fließen.
Ich freue mich sehr darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.